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A prática do yoga busca desenvolver plenamente as três esferas existenciais do ser humano: seu corpo, sua mente e seu espírito.  Proporciona bem-estar, equilíbrio, flexibilidade, força e vitalidade. Através do estímulo da memória e da concentração desenvolve a sua inteligência emocional trazendo mais qualidade de vida para o seu momento presente. A prática é um caminho para o auto-conhecimento e a auto-realização.

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