Há mais de um ano vivemos em isolamento por um vírus que ainda não conhece o caminho da extinção. A pandemia no novo coronavírus, além de causar a morte de 477 mil brasileiros (até a data apurada, 9 de junho), está mexendo com o psicológico de muitas pessoas – e a hipnose clínica pode ajudar a sua saúde mental.
Para se ter uma ideia, a CNN Brasil divulgou uma matéria sobre a pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo (USP) em onze países, que constatou que o Brasil lidera os casos de ansiedade com 63% da população atingida pela patologia durante a pandemia.
O medo, incertezas e o isolamento social, uma das nossas principais armas para conter a propagação do vírus, são alguns dos motivos que prejudicam a saúde mental e geram a ansiedade. 
Entenda a ansiedade
Todo mundo tem ansiedade, mas alguns sofrem em excesso – e é isso que precisa de atenção!
Vamos lá: é normal se sentir ansioso antes de uma entrevista de emprego, apresentação de um trabalho importante, prova, encontro e demais situações da vida. O anormal é quando essa ansiedade te impede de reagir e fazer outras coisas do cotidiano.
Segundo informações do Ministério da Saúde, o transtorno de ansiedade está relacionado ao funcionamento do corpo e às experiências de vida – eles são muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia.
Conheça alguns sinais dessa ansiedade:
- Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar);
- Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer;
- Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho;
- Medo extremo de algum objeto ou situação em particular;
- Angústia exagerada de ser humilhado publicamente;
- Falta de controle sobre os pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade;
- Pavor depois de uma situação muito difícil.
A hipnose clínica como tratamento para ansiedade
Hipnose clínica ou hipnoterapia é um tipo de tratamento capaz de reprogramar o seu subconsciente, influenciando todos os componentes da mente. Durante a técnica, o paciente fica em estado de hipnose.
A hipnose clínica é muito eficaz, pois proporciona um livre acesso ao subconsciente e, a partir daí, são utilizadas diversas técnicas baseadas nas escolas de psicoterapia. Além da ansiedade, a hipnose clínica auxilia na solução de problemas psiquiátricos e psicológicos ligados a crenças, emoções e hábitos disfuncionais.
Eu, Olimpio Carlos Xavier de Matos, sou terapeuta em hipnose clínica, coach e practitioner em PNL na Plenitude. Quer melhorar sua saúde mental e se libertar da ansiedade? Agende uma avaliação comigo – quero te ajudar a se sentir bem e evoluir!
