A liberação miofascial voltada para atletas é uma ótima aliada para auxiliar na recuperação pós-treino e, também, em futuras atividades do atleta.
Sabe-se que diversas alterações fisiológicas ocorrem no organismo de quem pratica atividade física de alto rendimento. Na maioria das vezes, as dores musculares do pós-treino podem prejudicar o rendimento do atleta. Por isso, a liberação miofascial tem se mostrado muito eficaz.
Para quem não conhece, uma breve explicação: a liberação miofascial consiste em massagens contínuas que aplicam pressão em alguns pontos do corpo – essas massagens podem ser feitas com as mãos ou com alguns instrumentos.
Os benefícios da liberação miofascial voltada para atletas:
- Alivia e previne dores musculares;
- Melhora a postura;
- Eleva a flexibilidade e mobilidade articular;
- Auxilia na circulação sanguínea.
Você conhece a sua fáscia?
A fáscia é um tecido conjuntivo composto por vasos sanguíneos, nervos e água que rodeia os músculos e conecta com várias estruturas do corpo.
Quando ferida, a fáscia pode aderir aos músculos e outras estruturas corporais para produzir restrições que levam a diminuição da flexibilidade, espasmos musculares e, até mesmo, alterações neuromusculares e dores. É possível reconhecer a importância da fáscia para o nosso corpo? Então, imagina para quem é atleta…
O que a maioria dos atletas têm? Se você respondeu lesões, você acertou!
Infelizmente, as lesões acontecem. Má postura, tensão, movimentação inadequada e entre outros são alguns exemplos de lesões. Agora, o que essas lesões fazem, além de doerem? Elas desequilibram a camada miofascial que, como já foi dita, mexe com vasos sanguíneos, nervos e demais estruturas do corpo.
O atendimento na Clínica Plenitude
Na Clínica Plenitude, também realizo a técnica de liberação miofascial voltada para atletas – aliás, recebo diversos deles aqui com queixas de performance durante os treinos. Após o procedimento, esses atletas voltam praticar as atividades e relatam melhoras no rendimento.
Ficou interessado? Agende a sua consulta pelo WhatsApp da Clínica: (66) 99912-3673.
Fisioterapia e Osteopatia